Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chow fun noodles with vegetables, meatless
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 189 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,8 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 9,9 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 25 mg 2%
- Κάλιο 73 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 13 g | 1 g |
| 1 μερίδα | 152 g | 112 | 2,4 g | 20 g | 1,5 g |
| 2 μερίδες | 304 g | 225 | 4,7 g | 41 g | 2,9 g |
| ½ μερίδα | 76 g | 56 | 1,2 g | 10 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 456 g | 337 | 7,1 g | 61 g | 4,4 g |
| 4 μερίδες | 608 g | 450 | 9,5 g | 81 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,3 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,1 g | 27 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,9 g | 33 g | 2,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chow fun noodles with vegetables, meatless
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chow fun noodles with vegetables, meatless;
Τα 100 g Chow fun noodles with vegetables, meatless έχουν 74 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (152 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless;
Τα 1 μερίδα (152 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless έχουν 112 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (304 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless;
Τα 2 μερίδες (304 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless έχουν 225 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (76 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless;
Τα ½ μερίδα (76 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless έχουν 56 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (456 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless;
Τα 3 μερίδες (456 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless έχουν 337 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (608 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless;
Τα 4 μερίδες (608 g) Chow fun noodles with vegetables, meatless έχουν 450 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chow fun noodles with vegetables, meatless;
Τα 50 g Chow fun noodles with vegetables, meatless έχουν 37 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chow fun noodles with vegetables, meatless;
Τα 150 g Chow fun noodles with vegetables, meatless έχουν 111 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58135120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
