Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chow fun noodles with meat and vegetables

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

102
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά2,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 102 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 2,7 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 162 mg 7%
  • Χοληστερόλη 17 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 7,9 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
  • Χολίνη 27,3 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 0,45 mg 3%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 71 mg 6%
  • Κάλιο 145 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Σελήνιο 9,1 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1027,1 g11 g2,7 g
1 μερίδα152 g15511 g16 g4,2 g
2 μερίδες304 g31022 g32 g8,3 g
½ μερίδα76 g785,4 g8,1 g2,1 g
3 μερίδες456 g46532 g48 g13 g
4 μερίδες608 g62043 g65 g17 g
50 g50 g513,5 g5,3 g1,4 g
150 g150 g15311 g16 g4,1 g
200 g200 g20414 g21 g5,5 g
250 g250 g25518 g27 g6,9 g

Ερωτήσεις για το Chow fun noodles with meat and vegetables

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chow fun noodles with meat and vegetables;

Τα 100 g Chow fun noodles with meat and vegetables έχουν 102 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (152 g) Chow fun noodles with meat and vegetables;

Τα 1 μερίδα (152 g) Chow fun noodles with meat and vegetables έχουν 155 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (304 g) Chow fun noodles with meat and vegetables;

Τα 2 μερίδες (304 g) Chow fun noodles with meat and vegetables έχουν 310 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (76 g) Chow fun noodles with meat and vegetables;

Τα ½ μερίδα (76 g) Chow fun noodles with meat and vegetables έχουν 78 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (456 g) Chow fun noodles with meat and vegetables;

Τα 3 μερίδες (456 g) Chow fun noodles with meat and vegetables έχουν 465 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (608 g) Chow fun noodles with meat and vegetables;

Τα 4 μερίδες (608 g) Chow fun noodles with meat and vegetables έχουν 620 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chow fun noodles with meat and vegetables;

Τα 50 g Chow fun noodles with meat and vegetables έχουν 51 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chow fun noodles with meat and vegetables;

Τα 150 g Chow fun noodles with meat and vegetables έχουν 153 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58135110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες