Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pad Thai with meat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

160
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,2 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά7,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 160 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 7,9 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 337 mg 15%
  • Χοληστερόλη 42 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη C 5 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 20,6 µg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
  • Χολίνη 44,7 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 0,96 mg 5%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 79 mg 6%
  • Κάλιο 144 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 9,6 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1608,2 g14 g7,9 g
1 μερίδα200 g32016 g27 g16 g
2 μερίδες400 g64033 g54 g32 g
½ μερίδα100 g1608,2 g14 g7,9 g
3 μερίδες600 g96049 g81 g48 g
4 μερίδες800 g128065 g108 g63 g
50 g50 g804,1 g6,8 g4 g
150 g150 g24012 g20 g12 g
250 g250 g40021 g34 g20 g

Ερωτήσεις για το Pad Thai with meat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pad Thai with meat;

Τα 100 g Pad Thai with meat έχουν 160 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (200 g) Pad Thai with meat;

Τα 1 μερίδα (200 g) Pad Thai with meat έχουν 320 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (400 g) Pad Thai with meat;

Τα 2 μερίδες (400 g) Pad Thai with meat έχουν 640 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (100 g) Pad Thai with meat;

Τα ½ μερίδα (100 g) Pad Thai with meat έχουν 160 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (600 g) Pad Thai with meat;

Τα 3 μερίδες (600 g) Pad Thai with meat έχουν 960 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (800 g) Pad Thai with meat;

Τα 4 μερίδες (800 g) Pad Thai with meat έχουν 1280 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pad Thai with meat;

Τα 50 g Pad Thai with meat έχουν 80 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pad Thai with meat;

Τα 150 g Pad Thai with meat έχουν 240 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58137250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες