Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pad Thai with chicken

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

154
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά7,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 154 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 7,5 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 384 mg 17%
  • Χοληστερόλη 48 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18 µg 2%
  • Βιταμίνη C 4,8 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
  • Βιταμίνη K 19,9 µg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
  • Χολίνη 37,8 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 91 mg 7%
  • Κάλιο 152 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 8,9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1548,1 g13 g7,5 g
1 μερίδα200 g30816 g26 g15 g
2 μερίδες400 g61633 g53 g30 g
½ μερίδα100 g1548,1 g13 g7,5 g
3 μερίδες600 g92449 g79 g45 g
4 μερίδες800 g123265 g105 g60 g
50 g50 g774,1 g6,6 g3,8 g
150 g150 g23112 g20 g11 g
250 g250 g38520 g33 g19 g

Ερωτήσεις για το Pad Thai with chicken

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pad Thai with chicken;

Τα 100 g Pad Thai with chicken έχουν 154 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (200 g) Pad Thai with chicken;

Τα 1 μερίδα (200 g) Pad Thai with chicken έχουν 308 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (400 g) Pad Thai with chicken;

Τα 2 μερίδες (400 g) Pad Thai with chicken έχουν 616 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (100 g) Pad Thai with chicken;

Τα ½ μερίδα (100 g) Pad Thai with chicken έχουν 154 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (600 g) Pad Thai with chicken;

Τα 3 μερίδες (600 g) Pad Thai with chicken έχουν 924 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (800 g) Pad Thai with chicken;

Τα 4 μερίδες (800 g) Pad Thai with chicken έχουν 1232 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pad Thai with chicken;

Τα 50 g Pad Thai with chicken έχουν 77 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pad Thai with chicken;

Τα 150 g Pad Thai with chicken έχουν 231 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58137230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες