Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pad Thai, meatless
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 165 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 9,2 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 344 mg 15%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 5,1 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 22,1 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
- Χολίνη 40,3 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 65 mg 5%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 126 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Σελήνιο 8,3 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 1 μερίδα | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½ μερίδα | 100 g | 165 | 5,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 3 μερίδες | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4 μερίδες | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,9 g | 7,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pad Thai, meatless
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pad Thai, meatless;
Τα 100 g Pad Thai, meatless έχουν 165 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (200 g) Pad Thai, meatless;
Τα 1 μερίδα (200 g) Pad Thai, meatless έχουν 330 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (400 g) Pad Thai, meatless;
Τα 2 μερίδες (400 g) Pad Thai, meatless έχουν 660 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (100 g) Pad Thai, meatless;
Τα ½ μερίδα (100 g) Pad Thai, meatless έχουν 165 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (600 g) Pad Thai, meatless;
Τα 3 μερίδες (600 g) Pad Thai, meatless έχουν 990 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (800 g) Pad Thai, meatless;
Τα 4 μερίδες (800 g) Pad Thai, meatless έχουν 1320 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pad Thai, meatless;
Τα 50 g Pad Thai, meatless έχουν 83 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pad Thai, meatless;
Τα 150 g Pad Thai, meatless έχουν 248 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58137220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
