Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

43
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες4,5 g
Λιπαρά1,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 43 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
  • Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
  • Λιπαρά 1,7 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 344 mg 15%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 18,9 µg 16%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 15,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 0,42 mg 2%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 30 mg 2%
  • Κάλιο 136 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
  • Χαλκός 0,03 mg 4%
  • Σελήνιο 0,4 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g431,3 g4,5 g1,7 g
1 μερίδα220 g952,9 g10 g3,7 g
2 μερίδες440 g1895,9 g20 g7,4 g
½ μερίδα110 g471,5 g5 g1,8 g
3 μερίδες660 g2848,8 g30 g11 g
4 μερίδες880 g37812 g40 g15 g
50 g50 g220,7 g2,3 g0,8 g
150 g150 g652 g6,8 g2,5 g
200 g200 g862,7 g9,1 g3,4 g
250 g250 g1083,4 g11 g4,2 g

Ερωτήσεις για το Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles;

Τα 100 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles έχουν 43 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles;

Τα 1 μερίδα (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles έχουν 95 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles;

Τα 2 μερίδες (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles έχουν 189 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles;

Τα ½ μερίδα (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles έχουν 47 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles;

Τα 3 μερίδες (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles έχουν 284 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles;

Τα 4 μερίδες (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles έχουν 378 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles;

Τα 50 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles έχουν 22 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles;

Τα 150 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles έχουν 65 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 75439500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες