Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

117
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 117 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3 g 6%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,1 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 434 mg 19%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 6 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
  • Βιταμίνη K 16,6 µg 14%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 55 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 14,6 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 42 mg 3%
  • Κάλιο 130 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Σελήνιο 5,2 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1173 g14 g5,1 g
1 μερίδα220 g2576,6 g30 g11 g
2 μερίδες440 g51513 g60 g22 g
½ μερίδα110 g1293,3 g15 g5,6 g
3 μερίδες660 g77220 g90 g33 g
4 μερίδες880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1764,5 g20 g7,6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937,5 g34 g13 g

Ερωτήσεις για το Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles;

Τα 100 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles έχουν 117 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles;

Τα 1 μερίδα (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles έχουν 257 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles;

Τα 2 μερίδες (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles έχουν 515 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles;

Τα ½ μερίδα (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles έχουν 129 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles;

Τα 3 μερίδες (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles έχουν 772 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles;

Τα 4 μερίδες (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles έχουν 1030 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles;

Τα 50 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles έχουν 59 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles;

Τα 150 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles έχουν 176 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 75460900 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες