Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 94 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 399 mg 17%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 43 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 4,8 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 7,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,83 mg 5%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 61 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 4,3 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 255 g | 240 | 5,7 g | 49 g | 0,7 g |
| 2 μερίδες | 510 g | 479 | 11 g | 97 g | 1,3 g |
| ½ μερίδα | 127,5 g | 120 | 2,8 g | 24 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 765 g | 719 | 17 g | 146 g | 2 g |
| 4 μερίδες | 1020 g | 959 | 23 g | 194 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,3 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,4 g | 38 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,6 g | 48 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat;
Τα 100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat έχουν 94 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat;
Τα 1 μερίδα (255 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat έχουν 240 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat;
Τα 2 μερίδες (510 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat έχουν 479 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat;
Τα ½ μερίδα (127,5 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat έχουν 120 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat;
Τα 3 μερίδες (765 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat έχουν 719 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat;
Τα 4 μερίδες (1020 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat έχουν 959 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 194 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat;
Τα 50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat έχουν 47 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat;
Τα 150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat έχουν 141 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58165070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
