Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

83
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,8 g
Υδατάνθρακες3 g
Λιπαρά3,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 83 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
  • Υδατάνθρακες 3 g 1%
  • Λιπαρά 3,2 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 344 mg 15%
  • Χοληστερόλη 37 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 4,8 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
  • Βιταμίνη K 12,6 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
  • Χολίνη 32,6 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 0,52 mg 3%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 99 mg 8%
  • Κάλιο 183 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Σελήνιο 8,2 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g839,8 g3 g3,2 g
1 μερίδα220 g18322 g6,7 g7,1 g
2 μερίδες440 g36543 g13 g14 g
½ μερίδα110 g9111 g3,3 g3,6 g
3 μερίδες660 g54865 g20 g21 g
4 μερίδες880 g73086 g27 g28 g
50 g50 g424,9 g1,5 g1,6 g
150 g150 g12515 g4,6 g4,8 g
200 g200 g16620 g6,1 g6,5 g
250 g250 g20825 g7,6 g8,1 g

Ερωτήσεις για το Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles;

Τα 100 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles έχουν 83 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles;

Τα 1 μερίδα (220 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles έχουν 183 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles;

Τα 2 μερίδες (440 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles έχουν 365 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles;

Τα ½ μερίδα (110 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles έχουν 91 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles;

Τα 3 μερίδες (660 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles έχουν 548 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles;

Τα 4 μερίδες (880 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles έχουν 730 kcal, με 86 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles;

Τα 50 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles έχουν 42 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles;

Τα 150 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles έχουν 125 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27460010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες