Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 7,4 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 367 mg 16%
- Χοληστερόλη 28 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 141 µg 16%
- Βιταμίνη C 6,5 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 20,6 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
- Χολίνη 20,9 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 77 mg 6%
- Κάλιο 136 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7,1 g | 3,5 g | 7,4 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 282 | 18 g | 8,7 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 564 | 36 g | 18 g | 38 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 141 | 8,9 g | 4,4 g | 9,4 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 847 | 54 g | 26 g | 56 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 1129 | 72 g | 35 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,6 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 11 g | 5,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 6,9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 18 g | 8,7 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 100 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 112 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 282 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 564 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 141 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 847 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 1129 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 50 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 56 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 150 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 168 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27442110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
