Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 95 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 25%
  • Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 223 mg 10%
  • Χοληστερόλη 30,4 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 24,1 µg 3%
  • Βιταμίνη C 8,6 mg 10%
  • Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2,3 µg 97%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,8 mg 1%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 21,1 mg 5%
  • Φώσφορος 144 mg 11%
  • Κάλιο 375 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
  • Χαλκός 0,17 mg 19%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 2,6 µg 5%
  • Ιώδιο 13,1 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g9513 g3,4 g3,1 g
50 g50 g486,2 g1,7 g1,6 g
150 g150 g14319 g5,1 g4,7 g
200 g200 g19025 g6,8 g6,2 g
250 g250 g23831 g8,5 g7,8 g

Ερωτήσεις για το Bolognese, minced elk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bolognese, minced elk;

Τα 100 g Bolognese, minced elk έχουν 95 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bolognese, minced elk;

Τα 50 g Bolognese, minced elk έχουν 48 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bolognese, minced elk;

Τα 150 g Bolognese, minced elk έχουν 143 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bolognese, minced elk;

Τα 200 g Bolognese, minced elk έχουν 190 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bolognese, minced elk;

Τα 250 g Bolognese, minced elk έχουν 238 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες