Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bolognese, minced elk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
95
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες3,4 g
Λιπαρά3,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 95 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 223 mg 10%
- Χοληστερόλη 30,4 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24,1 µg 3%
- Βιταμίνη C 8,6 mg 10%
- Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 8,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 97%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,8 mg 1%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 21,1 mg 5%
- Φώσφορος 144 mg 11%
- Κάλιο 375 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
- Ιώδιο 13,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,2 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8,5 g | 7,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Meatball minced elk fried in butter198 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bolognese, minced elk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bolognese, minced elk;
Τα 100 g Bolognese, minced elk έχουν 95 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bolognese, minced elk;
Τα 50 g Bolognese, minced elk έχουν 48 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bolognese, minced elk;
Τα 150 g Bolognese, minced elk έχουν 143 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bolognese, minced elk;
Τα 200 g Bolognese, minced elk έχουν 190 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bolognese, minced elk;
Τα 250 g Bolognese, minced elk έχουν 238 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες