Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Berry smoothie with ice cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
79
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,8 g
Υδατάνθρακες8,7 g
Λιπαρά3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 79 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 8,7 g 3%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 8,7 g —
- Νάτριο 41,1 mg 2%
- Χοληστερόλη 9,4 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17,8 µg 2%
- Βιταμίνη C 13,2 mg 15%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 8,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 114 mg 9%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 13,5 mg 3%
- Φώσφορος 69,8 mg 6%
- Κάλιο 207 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 14%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
- Ιώδιο 11,5 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,8 g | 8,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 4,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,5 g | 17 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,9 g | 22 g | 7,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Berry milk68 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Berry smoothie with ice cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry smoothie with ice cream;
Τα 100 g Berry smoothie with ice cream έχουν 79 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry smoothie with ice cream;
Τα 50 g Berry smoothie with ice cream έχουν 40 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry smoothie with ice cream;
Τα 150 g Berry smoothie with ice cream έχουν 119 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry smoothie with ice cream;
Τα 200 g Berry smoothie with ice cream έχουν 158 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry smoothie with ice cream;
Τα 250 g Berry smoothie with ice cream έχουν 198 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
