Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Berry milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
68
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά1,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 28,4 mg 1%
- Χοληστερόλη 4,4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 11,8 mg 13%
- Βιταμίνη D 0,69 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 92,1 mg 7%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
- Φώσφορος 72,1 mg 6%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 10,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,3 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,4 g | 17 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,5 g | 22 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,7 g | 28 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Berry milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry milk;
Τα 100 g Berry milk έχουν 68 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry milk;
Τα 50 g Berry milk έχουν 34 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry milk;
Τα 150 g Berry milk έχουν 102 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry milk;
Τα 200 g Berry milk έχουν 136 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry milk;
Τα 250 g Berry milk έχουν 170 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 6009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες