Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ώριμο τυρί τσένταρ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε φέτες

410
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά34 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 410 kcal —
  • Πρωτεΐνες 24 g 49%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 34 g 43%
  • Κορεσμένα λιπαρά 19 g 97%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 644 mg 28%
  • Χοληστερόλη 99 mg 33%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 263 µg 29%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
  • Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
  • Νιασίνη (B3) 0,04 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,88 µg 37%
  • Χολίνη 16,5 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 711 mg 55%
  • Σίδηρος 0,16 mg 1%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 460 mg 37%
  • Κάλιο 76 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 3,7 mg 34%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 28,3 µg 51%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g41024 g2,1 g34 g
1 μερίδα19 g784,6 g0,4 g6,4 g
2 μερίδες38 g1569,2 g0,8 g13 g
½ μερίδα9,5 g392,3 g0,2 g3,2 g
3 μερίδες57 g23414 g1,2 g19 g
4 μερίδες76 g31218 g1,6 g26 g
50 g50 g20512 g1,1 g17 g
150 g150 g61536 g3,2 g51 g
200 g200 g82049 g4,3 g68 g
250 g250 g102561 g5,3 g85 g

Ερωτήσεις για το Ώριμο τυρί τσένταρ

Πώς λιώνεις το ώριμο τυρί τσένταρ χωρίς να γίνει σβολιαστό;

Τρίψε το και ζέστανέ το αργά σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας μέσα σε σάλτσα ή λίγο γάλα· η δυνατή θερμότητα μπορεί να χωρίσει το λίπος από τα στερεά του τυριού. Για τοστ ή μπέργκερ, βάλε το πάνω στο φαγητό προς το τέλος και σκέπασε για λίγο.

Πόση ώρα χρειάζεται το ώριμο τυρί τσένταρ για να μαλακώσει εκτός ψυγείου;

Άφησέ το κομμένο ή σε φέτες για περίπου 20–30 λεπτά πριν το σερβίρεις, ώστε να αναδειχθεί καλύτερα η έντονη γεύση του. Μην το αφήνεις εκτός ψυγείου για περισσότερο από δύο ώρες.

Πώς διατηρείς το ώριμο τυρί τσένταρ μετά το άνοιγμα;

Τύλιξέ το σφιχτά σε λαδόκολλα ή χαρτί τυριού και βάλε το σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο, για να μην ξεραθεί και να μη μυρίσουν άλλα τρόφιμα. Κόψε μόνο την ποσότητα που θα χρησιμοποιήσεις και ξανατύλιξε αμέσως το υπόλοιπο.

Με τι ταιριάζει το ώριμο τυρί τσένταρ;

Η δυνατή, ελαφρώς πικάντικη γεύση του ταιριάζει με μήλο, αχλάδι, μουστάρδα και τουρσιά, αλλά και με ψωμί ολικής. Δοκίμασέ το σε τοστ, μπέργκερ, μακαρόνια με τυρί ή πάνω σε ψητές πατάτες.

Μπορώ να αντικαταστήσω το ώριμο τυρί τσένταρ με ήπιο τσένταρ;

Ναι, μπορείς να το αντικαταστήσεις στην ίδια ποσότητα, αλλά το ήπιο τσένταρ έχει πιο διακριτική γεύση και συνήθως λιώνει με λιγότερο έντονο χαρακτήρα. Αν θέλεις να πλησιάσεις την πικάντικη γεύση του ώριμου, πρόσθεσε λίγη μουστάρδα.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ώριμο και στο παλαιωμένο τσένταρ;

Οι ονομασίες δεν έχουν παντού ενιαίο, αυστηρό όριο: γενικά, όσο περισσότερο ωριμάζει το τσένταρ τόσο πιο συμπυκνωμένη και πικάντικη γίνεται η γεύση του και τόσο πιο εύθρυπτη μπορεί να είναι η υφή του. Το παλαιωμένο τσένταρ έχει 410 kcal ανά 100 g, ενώ το ώριμο έχει 410 kcal.

Πώς ξεχωρίζεις το ώριμο τυρί τσένταρ από το επεξεργασμένο τυρί τσένταρ;

Το ώριμο τσένταρ είναι φυσικό τυρί που έχει ωριμάσει και κόβεται ή τρίβεται, ενώ οι επεξεργασμένες φέτες είναι φτιαγμένες από τυρί και πρόσθετα συστατικά ώστε να λιώνουν ομοιόμορφα. Οι φέτες επεξεργασμένου τυριού τσένταρ έχουν 1814 mg νατρίου ανά 100 g, έναντι 644 mg στο ώριμο τσένταρ.

Γιατί το ώριμο τυρί τσένταρ έχει πιο έντονη γεύση από το ήπιο;

Κατά την ωρίμανση, ένζυμα διασπούν σταδιακά τις πρωτεΐνες και τα λίπη του τυριού, δημιουργώντας πιο σύνθετα αρώματα και πιο έντονη γεύση. Γι’ αυτό μια μικρή ποσότητα ώριμου τσένταρ συχνά αρκεί για να δώσει χαρακτήρα σε μια σάλτσα ή ένα σάντουιτς.

Πηγή: USDA FoodData Central 170899 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες