Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef steak, fried in butter
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
181
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά8,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 181 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 8,9 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 533 mg 23%
- Χοληστερόλη 72,5 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 48,6 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 1,2 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,4 mg 1%
- Σίδηρος 3,6 mg 20%
- Μαγνήσιο 29,3 mg 7%
- Φώσφορος 245 mg 20%
- Κάλιο 461 mg 10%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 18,4 µg 34%
- Ιώδιο 32,4 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 25 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 50 g | 0,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 62 g | 0,1 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef steak, fried in butter
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef steak, fried in butter;
Τα 100 g Beef steak, fried in butter έχουν 181 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef steak, fried in butter;
Τα 50 g Beef steak, fried in butter έχουν 91 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef steak, fried in butter;
Τα 150 g Beef steak, fried in butter έχουν 272 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef steak, fried in butter;
Τα 200 g Beef steak, fried in butter έχουν 362 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef steak, fried in butter;
Τα 250 g Beef steak, fried in butter έχουν 453 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29284 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες