Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork, kassler steak, fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

275
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά21 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 275 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 46%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 21 g 27%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 177 mg 8%
  • Χοληστερόλη 66,4 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,72 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,84 mg 70%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 7,1 mg 44%
  • Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,66 µg 28%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,2 mg 1%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 25,5 mg 6%
  • Φώσφορος 204 mg 16%
  • Κάλιο 356 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 24,8 µg 45%
  • Ιώδιο 11,8 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27523 g0 g21 g
50 g50 g13811 g0 g10 g
150 g150 g41334 g0 g31 g
200 g200 g55046 g0 g41 g
250 g250 g68857 g0 g52 g

Ερωτήσεις για το Pork, kassler steak, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, kassler steak, fried;

Τα 100 g Pork, kassler steak, fried έχουν 275 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, kassler steak, fried;

Τα 50 g Pork, kassler steak, fried έχουν 138 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, kassler steak, fried;

Τα 150 g Pork, kassler steak, fried έχουν 413 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, kassler steak, fried;

Τα 200 g Pork, kassler steak, fried έχουν 550 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, kassler steak, fried;

Τα 250 g Pork, kassler steak, fried έχουν 688 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34225 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες