Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 105 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 7,7 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 20,8 mg 1%
  • Χοληστερόλη 26,6 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,77 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 0,76 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6,1 mg 0%
  • Σίδηρος 0,57 mg 3%
  • Μαγνήσιο 10,3 mg 2%
  • Φώσφορος 82,3 mg 7%
  • Κάλιο 144 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 10,1 µg 18%
  • Ιώδιο 1,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1059,2 g0 g7,7 g
50 g50 g534,6 g0 g3,8 g
150 g150 g15814 g0 g12 g
200 g200 g21018 g0 g15 g
250 g250 g26323 g0 g19 g

Ερωτήσεις για το Pork, kassler steak, boiled, without salt

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt;

Τα 100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt έχουν 105 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt;

Τα 50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt έχουν 53 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt;

Τα 150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt έχουν 158 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt;

Τα 200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt έχουν 210 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt;

Τα 250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt έχουν 263 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34472 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες