Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 289 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 21 g 27%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 41%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 589 mg 26%
  • Χοληστερόλη 72,8 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5,4 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,85 mg 71%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 7,9 mg 49%
  • Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,73 µg 30%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,5 mg 1%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 28,6 mg 7%
  • Φώσφορος 226 mg 18%
  • Κάλιο 395 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 4,7 mg 42%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 27,5 µg 50%
  • Ιώδιο 38,7 µg 26%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28925 g0 g21 g
50 g50 g14513 g0 g11 g
150 g150 g43438 g0 g32 g
200 g200 g57851 g0 g42 g
250 g250 g72363 g0 g53 g

Ερωτήσεις για το Pork, kassler steak, oven-baked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, kassler steak, oven-baked;

Τα 100 g Pork, kassler steak, oven-baked έχουν 289 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, kassler steak, oven-baked;

Τα 50 g Pork, kassler steak, oven-baked έχουν 145 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, kassler steak, oven-baked;

Τα 150 g Pork, kassler steak, oven-baked έχουν 434 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, kassler steak, oven-baked;

Τα 200 g Pork, kassler steak, oven-baked έχουν 578 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, kassler steak, oven-baked;

Τα 250 g Pork, kassler steak, oven-baked έχουν 723 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες