Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζυμωμένο γάλα, με φρούτα ή αρωματισμένο, μέσο όρο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 37,4 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 27,7 µg 3%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
- Βιταμίνη K 0,33 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 125 mg 10%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
- Φώσφορος 88,3 mg 7%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
- Ιώδιο 20,9 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Γιαούρτι ή επιδό Aορτιο γιαουρτιού ή ζυμωμένο γάλαμέσος όρος73 kcal / 100 g
- Γιαούrtι ή ζυמוμένο γάλααρωματισμένο, με κρέμα, με ζάχαρη123 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ενισχυμένο με βιταμίνη Dζυμωμένο γάλα, με φούρτα, με ζάχαρη, εμπλουτισμένο με βιταμίνη d90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι;
Τα 100 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι έχουν 88 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι;
Τα 50 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι έχουν 44 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι;
Τα 150 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι έχουν 131 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι;
Τα 200 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι έχουν 175 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι;
Τα 250 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι έχουν 219 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19682 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
