Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζυμωμένο γάλα, με φρούτα ή αρωματισμένο, μη μειωμένων λιπαρών, μέσο όρο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 92 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 35,9 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29,9 µg 3%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη K 0,33 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 122 mg 9%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,7 mg 3%
- Φώσφορος 85,7 mg 7%
- Κάλιο 156 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
- Ιώδιο 19,5 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,3 g | 25 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,9 g | 31 g | 7,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Γιαούρτι ή επιδό Aορτιο γιαουρτιού ή ζυμωμένο γάλαμέσος όρος73 kcal / 100 g
- Γιαούrtι ή ζυמוμένο γάλααρωματισμένο, με κρέμα, με ζάχαρη123 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ενισχυμένο με βιταμίνη Dζυμωμένο γάλα, με φούρτα, με ζάχαρη, εμπλουτισμένο με βιταμίνη d90 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured121 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Iogurte gordo aromatizado açucarado83 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες;
Τα 100 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες έχουν 92 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες;
Τα 50 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες έχουν 46 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες;
Τα 150 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες έχουν 137 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες;
Τα 200 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες έχουν 183 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες;
Τα 250 g Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, πλήρες έχουν 229 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19672 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
