Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 130 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 40 mg 2%
- Χοληστερόλη 31 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70,7 µg 8%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 1,4 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 19,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 0,03 mg 0%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 80 mg 6%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
- Ιώδιο 10,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4,4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7,3 g | 30 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Cream cultured113 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt delicacy 7% fat129 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Γιαούrtι ή ζυמוμένο γάλααρωματισμένο, με κρέμα, με ζάχαρη123 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit;
Τα 100 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit έχουν 130 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit;
Τα 50 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit έχουν 65 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit;
Τα 150 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit έχουν 195 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit;
Τα 200 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit έχουν 260 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit;
Τα 250 g Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit έχουν 325 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 271 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
