Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yogurt, with fruit, 1.5 % fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
68
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά1,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 32,5 mg 1%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15,2 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 1,6 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 9%
- Χολίνη 15,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
- Φώσφορος 92 mg 7%
- Κάλιο 145 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 1,5 µg 3%
- Ιώδιο 10,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,8 g | 26 g | 3,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.1 % fat no sugar added36 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Ενισχυμένο με βιταμίνη Dζυμωμένο γάλα, με φούρτα, με ζάχαρη, εμπλουτισμένο με βιταμίνη d90 kcal / 100 g
- Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, 0% λιπαράζυμωμένο γάλα, με φρούτα ή αρωματισμένο, 0% λιπαρά, μέσο όρο47 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yogurt, with fruit, 1.5 % fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat;
Τα 100 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat έχουν 68 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat;
Τα 50 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat έχουν 34 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat;
Τα 150 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat έχουν 102 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat;
Τα 200 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat έχουν 136 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat;
Τα 250 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat έχουν 170 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1169 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
