Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκέτο, ξηρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 365 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 89%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,73 mg 56%
- Νιασίνη (B3) 14,3 mg 89%
- Βιταμίνη B6 1,1 mg 66%
- Φολικό οξύ (B9) 1140 µg 285%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 286 mg 22%
- Σίδηρος 30,9 mg 171%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 157 mg 13%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Σελήνιο 24,9 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0,7 g |
| 1 μερίδα | 35 g | 128 | 4,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 70 g | 256 | 8,3 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 17,5 g | 64 | 2,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,9 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Malt-O-Meal δημητριακά Originalπαρασκευασμένο με νερό, χωρίς αλάτι48 kcal / 100 g
- Ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farinaξηρό365 kcal / 100 g
- Δημητριακά Crispy Ricemalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση346 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Branmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση342 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση387 kcal / 100 g
- Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση392 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Oat Blenders με μέλιmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση396 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal;
Τα 100 g αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal έχουν 365 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal;
Τα 1 μερίδα (35 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal έχουν 128 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal;
Τα 2 μερίδες (70 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal έχουν 256 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal;
Τα ½ μερίδα (17,5 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal έχουν 64 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal;
Τα 3 μερίδες (105 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal έχουν 383 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal;
Τα 4 μερίδες (140 g) αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal έχουν 511 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal;
Τα 50 g αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal έχουν 183 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal;
Τα 150 g αρχικά δημητριακά Malt-O-Meal έχουν 548 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173903 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
