Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζεστό, στιγμιαίο, ξηρό

374
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες81 g
Λιπαρά0,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 374 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 81 g 30%
  • Λιπαρά 0,4 g 1%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 36 g —
  • Νάτριο 571 mg 25%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,57 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17,1 mg 1%
  • Σίδηρος 12,6 mg 70%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 114 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3746,6 g81 g0,4 g
50 g50 g1873,3 g41 g0,2 g
150 g150 g5619,9 g122 g0,6 g
200 g200 g74813 g163 g0,8 g
250 g250 g93516 g204 g1 g

Ερωτήσεις για το Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη;

Τα 100 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη έχουν 374 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη;

Τα 50 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη έχουν 187 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη;

Τα 150 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη έχουν 561 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη;

Τα 200 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη έχουν 748 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη;

Τα 250 g Κρέμα σίτου με σφένδαμο και καστανή ζάχαρη έχουν 935 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 204 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1466 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες