Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Waffle, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
198
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb25 g
Chất béo7,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 198 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,7 g —
- Natri 178 mg 8%
- Cholesterol 48,9 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 54,5 µg 6%
- Vitamin C 0,46 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 96,9 mg 7%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 17,9 mg 4%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,7 µg 16%
- Iốt 25,7 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 7 g | 25 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 14 g | 50 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 18 g | 63 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Câu hỏi về Waffle, low-fat milk
100 g Waffle, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Waffle, low-fat milk có 198 kcal, gồm 7 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g Waffle, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Waffle, low-fat milk có 99 kcal, gồm 3,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Waffle, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Waffle, low-fat milk có 297 kcal, gồm 11 g đạm, 38 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Waffle, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Waffle, low-fat milk có 396 kcal, gồm 14 g đạm, 50 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Waffle, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Waffle, low-fat milk có 495 kcal, gồm 18 g đạm, 63 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32833 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
