Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thin pancake, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb21 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 4 g —
- Natri 212 mg 9%
- Cholesterol 73,3 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 71,1 µg 8%
- Vitamin C 0,51 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Khoáng chất
- Canxi 108 mg 8%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 17,7 mg 4%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 10,5 µg 19%
- Iốt 30,4 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7,3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thin pancake, low-fat milk
100 g Thin pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Thin pancake, low-fat milk có 187 kcal, gồm 7,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Thin pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Thin pancake, low-fat milk có 94 kcal, gồm 3,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Thin pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Thin pancake, low-fat milk có 281 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thin pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Thin pancake, low-fat milk có 374 kcal, gồm 15 g đạm, 42 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thin pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Thin pancake, low-fat milk có 468 kcal, gồm 18 g đạm, 52 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1223 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
