Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oven-baked pancake, fat-free milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb22 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 6 g —
- Natri 226 mg 10%
- Cholesterol 59,3 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43,4 µg 5%
- Vitamin C 0,62 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 17,1 mg 4%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,5 µg 17%
- Iốt 30,2 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 22 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 43 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 54 g | 7,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk lactose-free131 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Câu hỏi về Oven-baked pancake, fat-free milk
100 g Oven-baked pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
100 g Oven-baked pancake, fat-free milk có 144 kcal, gồm 6,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Oven-baked pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
50 g Oven-baked pancake, fat-free milk có 72 kcal, gồm 3,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Oven-baked pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
150 g Oven-baked pancake, fat-free milk có 216 kcal, gồm 10 g đạm, 32 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
200 g Oven-baked pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
200 g Oven-baked pancake, fat-free milk có 288 kcal, gồm 13 g đạm, 43 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Oven-baked pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
250 g Oven-baked pancake, fat-free milk có 360 kcal, gồm 17 g đạm, 54 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32828 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
