Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Calo và thông tin dinh dưỡng

131
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb17 g
Chất béo3,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 131 kcal —
  • Chất đạm 7 g 14%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Chất béo 3,5 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Chất xơ 0,7 g 3%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 201 mg 9%
  • Cholesterol 66,2 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 53,9 µg 6%
  • Vitamin C 0,85 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0,99 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 15,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%

Khoáng chất

  • Canxi 107 mg 8%
  • Sắt 0,51 mg 3%
  • Magiê 16,6 mg 4%
  • Phốt pho 129 mg 10%
  • Kali 169 mg 4%
  • Kẽm 0,71 mg 6%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 9,7 µg 18%
  • Iốt 29,5 µg 20%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1317 g17 g3,5 g
50 g50 g663,5 g8,5 g1,8 g
150 g150 g19711 g26 g5,3 g
200 g200 g26214 g34 g7 g
250 g250 g32818 g43 g8,8 g

Câu hỏi về Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có bao nhiêu calo?

100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có 131 kcal, gồm 7 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có bao nhiêu calo?

50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có 66 kcal, gồm 3,5 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có bao nhiêu calo?

150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có 197 kcal, gồm 11 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có bao nhiêu calo?

200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có 262 kcal, gồm 14 g đạm, 34 g carbohydrate và 7 g chất béo.

250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có bao nhiêu calo?

250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free có 328 kcal, gồm 18 g đạm, 43 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 30151 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ