Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt vai bò tót nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, nạc, sống
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 213 mg 17%
- Kali 353 mg 8%
- Kẽm 5,3 mg 48%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt vai bò rừng bisonthịt thú rừng, chỉ phần thịt nạc, sống119 kcal / 100 g
- Thịt vai bò rừngthịt thú rừng, chỉ phần nạc, lọc mỡ 0 inch, sống109 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trên bò rừngthịt thú rừng, nạc, bít tết, sống121 kcal / 100 g
- Bò rừng bisonthịt thú rừng, sống109 kcal / 100 g
- Bít tết bò rừng bison top round 1 inchthịt thú rừng, chỉ có thịt nạc, sống122 kcal / 100 g
- Bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, nấu chín, quay143 kcal / 100 g
- Vai bênạc, sống110 kcal / 100 g
- Sườn bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0116 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc, om199 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt vai bò tót nướng
100 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt vai bò tót nướng có 119 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt vai bò tót nướng có 60 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt vai bò tót nướng có 179 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt vai bò tót nướng có 238 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
250 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt vai bò tót nướng có 298 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5719 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
