Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt vai bò tót nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, nạc, om
193
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb0 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57 mg 2%
- Cholesterol 111 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 4,9 mg 27%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 239 mg 19%
- Kali 316 mg 7%
- Kẽm 8,6 mg 79%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,7 µg 76%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt vai bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, nấu chín, om193 kcal / 100 g
- Thịt vai bò rừng bisonthịt thú rừng, chỉ phần thịt nạc, sống119 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trên bò rừngthịt thú rừng, nạc, bít tết, nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, nấu chín, quay143 kcal / 100 g
- Bít tết bò bisonthịt thú rừng, chỉ phần nạc, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Vai bênạc, om198 kcal / 100 g
- Bò rừng bisonthịt thú rừng, sống109 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc, om199 kcal / 100 g
- Sườn bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0116 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt vai bò tót nướng
100 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt vai bò tót nướng có 193 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt vai bò tót nướng có 97 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt vai bò tót nướng có 290 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
200 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt vai bò tót nướng có 386 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt vai bò tót nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt vai bò tót nướng có 483 kcal, gồm 85 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5718 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
