Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bít tết đùi trên bò rừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, nạc, bít tết, nấu chín, nướng vỉ
174
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 3,5 mg 20%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 257 mg 21%
- Kali 382 mg 8%
- Kẽm 3,8 mg 34%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41 µg 75%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết bò bisonthịt thú rừng, chỉ phần nạc, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bò rừng bison đã nấu chín nướng vỉthịt thú rừng, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng171 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò rừng bisonthịt thú rừng, chỉ có thịt nạc, sống113 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò rừng bison lọc mỡ 0 inch sốngthịt thú rừng, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, sống113 kcal / 100 g
- Bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, nấu chín, quay143 kcal / 100 g
- Sườn bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0116 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, nấu chín, nướng vỉ151 kcal / 100 g
- Bò rừng bisonthịt thú rừng, sống109 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
Câu hỏi về bít tết đùi trên bò rừng
100 g bít tết đùi trên bò rừng có bao nhiêu calo?
100 g bít tết đùi trên bò rừng có 174 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g bít tết đùi trên bò rừng có bao nhiêu calo?
50 g bít tết đùi trên bò rừng có 87 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g bít tết đùi trên bò rừng có bao nhiêu calo?
150 g bít tết đùi trên bò rừng có 261 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g bít tết đùi trên bò rừng có bao nhiêu calo?
200 g bít tết đùi trên bò rừng có 348 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
250 g bít tết đùi trên bò rừng có bao nhiêu calo?
250 g bít tết đùi trên bò rừng có 435 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5721 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
