Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết bò bison
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, chỉ phần nạc, đã nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 3,5 mg 20%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 257 mg 21%
- Kali 382 mg 8%
- Kẽm 3,8 mg 34%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41 µg 75%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn ngoại bò rừngthịt thú rừng, chỉ phần thịt nạc, bít tết 1 inch, nấu chín, nướng171 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trên bò rừngthịt thú rừng, nạc, bít tết, nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò rừng bisonthịt thú rừng, chỉ có thịt nạc, sống113 kcal / 100 g
- Bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, nấu chín, quay143 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò rừng bison lọc mỡ 0 inch sốngthịt thú rừng, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, sống113 kcal / 100 g
- Sườn bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0116 kcal / 100 g
- Bò rừng bisonthịt thú rừng, sống109 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, nấu chín, nướng vỉ151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết bò bison
100 g Bít tết bò bison có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết bò bison có 174 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết bò bison có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết bò bison có 148 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết bò bison có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết bò bison có 296 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết bò bison có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết bò bison có 74 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết bò bison có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết bò bison có 444 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết bò bison có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết bò bison có 592 kcal, gồm 103 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Bít tết bò bison có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết bò bison có 87 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Bít tết bò bison có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết bò bison có 261 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172600 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
