Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bí ngô butternut
Calo và thông tin dinh dưỡng
không vỏ, sống
31
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb5,4 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 2,2 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 352 µg 39%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 352 mg 7%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Bí hồ lô butternutsống45 kcal / 100 g
- Bí ngôcucurbita moschata, phần thịt không vỏ, sống24 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Thịt chanhkhông vỏ, không hạt, tươi sống39 kcal / 100 g
- Thịt quả ổi không vỏtươi68 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Chuốiphần thịt không vỏ, sống88 kcal / 100 g
- Mítchỉ phần thịt quả, sống, bỏ vỏ
- Bơthịt quả gọt vỏ, bỏ hạt, sống203 kcal / 100 g
- Camphần thịt không vỏ, không hạt, sống42 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bí ngô butternut
100 g Thịt bí ngô butternut có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bí ngô butternut có 31 kcal, gồm 1 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Thịt bí ngô butternut có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bí ngô butternut có 15 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Thịt bí ngô butternut có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bí ngô butternut có 46 kcal, gồm 1,5 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Thịt bí ngô butternut có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bí ngô butternut có 61 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Thịt bí ngô butternut có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bí ngô butternut có 76 kcal, gồm 2,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20138 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
