Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt băm và khoai tây đút lò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt heo và thịt bò xay trộn, sữa
125
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb9,5 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 125 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 196 mg 9%
- Cholesterol 50,1 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31,6 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 52,6 mg 4%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 332 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,8 µg 16%
- Iốt 20,3 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,9 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 10 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 24 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt heo và bò xay hầm đút lòkhoai tây nghiền, sữa ít béo124 kcal / 100 g
- Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiềnbột khoai tây nghiền, sữa136 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với thịt băm và thịt xông khóimón ăn chế biến sẵn, hk95 kcal / 100 g
- Bắp cải hầm khoai tâythịt heo và bò xay73 kcal / 100 g
- Cơm thịt heo và bò xay đút lògạo, ớt chuông, đậu Hà Lan115 kcal / 100 g
- Bắp cải đút lòthịt heo và bò xay, sữa ít béo134 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt heo và bò xaysữa ít béo122 kcal / 100 g
- Món hầm thịt heo và bò xayrau củ143 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt heo xaysữa ít béo, mì ống nguyên cám110 kcal / 100 g
- Gà hầm khoai tâykem nấu ăn, chất béo thực vật122 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt băm và khoai tây đút lò
100 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 125 kcal, gồm 6,9 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 63 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 188 kcal, gồm 10 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 250 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 313 kcal, gồm 17 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7041 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
