Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt băm và khoai tây đút lò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò nạc xay làm bít tết, sữa
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,7 g
Carb9,6 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 9,6 g 4%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 196 mg 9%
- Cholesterol 48,7 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 52,7 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 119 mg 9%
- Kali 372 mg 8%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8 µg 14%
- Iốt 20,6 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,7 g | 9,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiềnsữa ít béo115 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xay hầm đút lòkhoai tây nghiền, sữa ít béo124 kcal / 100 g
- Bắp cải đút lòthịt bò bít tết xay, sữa ít béo110 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt bòthịt bò xay làm bít tết, sữa không béo97 kcal / 100 g
- Món đút lò bắp cảicà rốt và thịt bò xay nạc, nước dùng bò86 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với thịt băm và thịt xông khóimón ăn chế biến sẵn, hk95 kcal / 100 g
- Sốt thịt bò xayít béo97 kcal / 100 g
- Gà hầm khoai tâykem nấu ăn, chất béo thực vật122 kcal / 100 g
- Món cá và khoai tây đút lòsữa ít béo89 kcal / 100 g
- Miếng bò băm ít béonướng trong lò169 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt băm và khoai tây đút lò
100 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 105 kcal, gồm 7,7 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 53 kcal, gồm 3,8 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 158 kcal, gồm 12 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 210 kcal, gồm 15 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 263 kcal, gồm 19 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
