Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa ít béo
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb11 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 254 mg 11%
- Cholesterol 14,2 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 36,8 mg 3%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 83,9 mg 7%
- Kali 404 mg 9%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 19,4 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,4 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 5,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,6 g | 16 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 21 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 27 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt heo và bò xay hầm đút lòkhoai tây nghiền, sữa ít béo124 kcal / 100 g
- Thịt băm và khoai tây đút lòthịt bò nạc xay làm bít tết, sữa105 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt bòthịt băm, sữa ít béo114 kcal / 100 g
- Bắp cải đút lòthịt bò bít tết xay, sữa ít béo110 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt heo và bò xaysữa tách béo117 kcal / 100 g
- Món cá và khoai tây đút lòsữa ít béo89 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền đút lòsữa, trứng, không có thịt103 kcal / 100 g
- Cơm nướng gansữa ít béo111 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với hành tâysữa ít béo81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền
100 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 115 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 58 kcal, gồm 3,2 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 173 kcal, gồm 9,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 230 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 288 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31454 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
