Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp cải đút lò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò bít tết xay, sữa ít béo
110
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb13 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 4,9 g —
- Natri 163 mg 7%
- Cholesterol 13,7 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 33,8 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 53,2 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 20,6 mg 5%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 13,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt băm và khoai tây đút lòthịt bò nạc xay làm bít tết, sữa105 kcal / 100 g
- Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiềnsữa ít béo115 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt bòthịt bò xay làm bít tết, sữa ít béo102 kcal / 100 g
- Bắp cải hầm cơm và thịt bòthịt băm78 kcal / 100 g
- Bắp cải cuộn nhânthịt bò xay148 kcal / 100 g
- Cơm nướng gansữa ít béo111 kcal / 100 g
- Món gan đút lòlúa mạch, sữa không béo108 kcal / 100 g
- Súp bắp cảivới thịt bò47 kcal / 100 g
- Món hầm củ cải Thụy Điểnsữa ít béo84 kcal / 100 g
- Bánh pudding bắp cảivới bắp cải trắng, thịt băm96 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp cải đút lò
100 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
100 g Bắp cải đút lò có 110 kcal, gồm 7,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
50 g Bắp cải đút lò có 55 kcal, gồm 3,6 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
150 g Bắp cải đút lò có 165 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
200 g Bắp cải đút lò có 220 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
250 g Bắp cải đút lò có 275 kcal, gồm 18 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
