Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp cải cuộn nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò xay
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,8 g
Carb8,6 g
Chất béo9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 1,8 g 7%
- Đường 4,7 g —
- Natri 204 mg 9%
- Cholesterol 17,5 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36,3 µg 4%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 58,6 µg 49%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 47,2 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 396 mg 8%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 13,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,8 g | 8,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,4 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 21 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cải cuộn nhân thịt bò và gạo114 kcal / 100 g
- Bắp cải cuộnvới gạo trắng và thịt bò xay, không sốt, có muối75 kcal / 100 g
- Bắp cải cuộn nhồi thịtvới thịt cừu và gạo, tự làm ở nhà100 kcal / 100 g
- Món đút lò bắp cảicà rốt và thịt bò xay nạc, nước dùng bò86 kcal / 100 g
- Súp bắp cảivới thịt bò47 kcal / 100 g
- Súp bắp cải với bít tết bò49 kcal / 100 g
- Thịt bò nhồicó thịt bò, có muối207 kcal / 100 g
- Hành tây nhồivới gạo và thịt heo, thịt bò xay135 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp cải cuộn nhân
100 g Bắp cải cuộn nhân có bao nhiêu calo?
100 g Bắp cải cuộn nhân có 148 kcal, gồm 6,8 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g Bắp cải cuộn nhân có bao nhiêu calo?
50 g Bắp cải cuộn nhân có 74 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Bắp cải cuộn nhân có bao nhiêu calo?
150 g Bắp cải cuộn nhân có 222 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Bắp cải cuộn nhân có bao nhiêu calo?
200 g Bắp cải cuộn nhân có 296 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Bắp cải cuộn nhân có bao nhiêu calo?
250 g Bắp cải cuộn nhân có 370 kcal, gồm 17 g đạm, 21 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32858 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
