Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món đút lò bắp cải
Calo và thông tin dinh dưỡng
cà rốt và thịt bò xay nạc, nước dùng bò
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb3,9 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 3,4 g —
- Natri 193 mg 8%
- Cholesterol 11,1 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 13,8 mg 15%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 41,7 µg 35%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 32,5 mg 2%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 16,2 mg 4%
- Phốt pho 74,7 mg 6%
- Kali 341 mg 7%
- Kẽm 0,95 mg 9%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 8,5 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cải hầm thịt bò và cà rốtthịt băm65 kcal / 100 g
- Bắp cải hầm cơm và thịt bòthịt băm78 kcal / 100 g
- Thịt băm và khoai tây đút lòthịt bò nạc xay làm bít tết, nước dùng thịt99 kcal / 100 g
- Súp bắp cảivới thịt bò47 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt bòthịt bò xay làm bít tết, sữa không béo97 kcal / 100 g
- Súp bắp cải với thịt bò và cà rốt46 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món đút lò bắp cải
100 g Món đút lò bắp cải có bao nhiêu calo?
100 g Món đút lò bắp cải có 86 kcal, gồm 5 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Món đút lò bắp cải có bao nhiêu calo?
50 g Món đút lò bắp cải có 43 kcal, gồm 2,5 g đạm, 2 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Món đút lò bắp cải có bao nhiêu calo?
150 g Món đút lò bắp cải có 129 kcal, gồm 7,5 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
200 g Món đút lò bắp cải có bao nhiêu calo?
200 g Món đút lò bắp cải có 172 kcal, gồm 10 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Món đút lò bắp cải có bao nhiêu calo?
250 g Món đút lò bắp cải có 215 kcal, gồm 13 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
