Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt băm
65
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb3 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 65 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 2,9 g —
- Natri 167 mg 7%
- Cholesterol 11,8 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 10,7 mg 12%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 27,9 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 27,4 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 14,7 mg 3%
- Phốt pho 74,7 mg 6%
- Kali 299 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4,3 µg 8%
- Iốt 10,9 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,5 g | 3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,7 g | 1,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8,2 g | 4,4 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 11 g | 5,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 14 g | 7,4 g | 7,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cải hầm cơm và thịt bòthịt băm78 kcal / 100 g
- Súp bắp cải với thịt bò và cà rốt46 kcal / 100 g
- Súp bắp cải với bít tết bò49 kcal / 100 g
- Món đút lò bắp cảicà rốt và thịt bò xay nạc, nước dùng bò86 kcal / 100 g
- Bắp cải hầm cơm và thịt heo bòthịt băm99 kcal / 100 g
- Thịt cừu hầm bắp cải119 kcal / 100 g
- Thịt bò hầmbít tết, nước dùng thịt, cà rốt109 kcal / 100 g
- Món hầm thịt heo và bò xayrau củ143 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt
100 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có 65 kcal, gồm 5,5 g đạm, 3 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có 33 kcal, gồm 2,7 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có 98 kcal, gồm 8,2 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có 130 kcal, gồm 11 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
250 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Bắp cải hầm thịt bò và cà rốt có 163 kcal, gồm 14 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34683 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
