Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt băm
99
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb5,6 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 5,6 g 2%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 2 g —
- Natri 224 mg 10%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 30,8 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 24,7 mg 2%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 11,8 mg 3%
- Phốt pho 52,9 mg 4%
- Kali 209 mg 4%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 14,7 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,6 g | 5,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,3 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,9 g | 8,4 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 9,2 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12 g | 14 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cải hầm cơm và thịt bòthịt băm78 kcal / 100 g
- Bắp cải hầm khoai tâythịt heo và bò xay73 kcal / 100 g
- Món hầm thịt heo và bò xayrau củ143 kcal / 100 g
- Cơm thịt heo và bò xay đút lògạo, ớt chuông, đậu Hà Lan115 kcal / 100 g
- Súp thịt xay heo và bò71 kcal / 100 g
- Súp bắp cải với thịt bò và khoai tây49 kcal / 100 g
- Món đút lò bắp cảicà rốt và thịt lợn bò xay, nước dùng bò105 kcal / 100 g
- Risotto thịt heo bò xay và rau củ122 kcal / 100 g
- Thịt cừu hầm bắp cải119 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xay266 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò
100 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có bao nhiêu calo?
100 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có 99 kcal, gồm 4,6 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có bao nhiêu calo?
50 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có 50 kcal, gồm 2,3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có bao nhiêu calo?
150 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có 149 kcal, gồm 6,9 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
200 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có bao nhiêu calo?
200 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có 198 kcal, gồm 9,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có bao nhiêu calo?
250 g Bắp cải hầm cơm và thịt heo bò có 248 kcal, gồm 12 g đạm, 14 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7037 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
