Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm thịt heo và bò xay đút lò
Calo và thông tin dinh dưỡng
gạo, ớt chuông, đậu Hà Lan
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,4 g
Carb12 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 5,4 g 11%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2 g —
- Natri 384 mg 17%
- Cholesterol 11,3 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 87,4 µg 10%
- Vitamin C 16,8 mg 19%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 15,8 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 4%
- Magiê 22,3 mg 5%
- Phốt pho 81,8 mg 7%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 4,3 µg 8%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,1 g | 18 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 24 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 30 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cải hầm cơm và thịt heo bòthịt băm99 kcal / 100 g
- Risotto thịt heo bò xay và rau củ122 kcal / 100 g
- Thịt băm và khoai tây đút lòthịt heo và thịt bò xay trộn, sữa125 kcal / 100 g
- Món hầm thịt heo và bò xayrau củ143 kcal / 100 g
- Lasagna thịt heo và bò xay167 kcal / 100 g
- Bắp cải hầm cơm và thịt bòthịt băm78 kcal / 100 g
- Món đút lò bắp cảicà rốt và thịt lợn bò xay, nước dùng bò105 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xay266 kcal / 100 g
- Súp thịt xay heo và bò71 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm thịt heo và bò xay đút lò
100 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có bao nhiêu calo?
100 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có 115 kcal, gồm 5,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có bao nhiêu calo?
50 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có 58 kcal, gồm 2,7 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có bao nhiêu calo?
150 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có 173 kcal, gồm 8,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
200 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có bao nhiêu calo?
200 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có 230 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
250 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có bao nhiêu calo?
250 g Cơm thịt heo và bò xay đút lò có 288 kcal, gồm 14 g đạm, 30 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32995 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
