Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp cải đút lò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt heo và bò xay, sữa ít béo
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,3 g
Carb13 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 4,8 g —
- Natri 163 mg 7%
- Cholesterol 15,9 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 32,9 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 53,2 mg 4%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 17,8 mg 4%
- Phốt pho 84,3 mg 7%
- Kali 277 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 7,9 µg 14%
- Iốt 13,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,3 g | 13 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 6,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,5 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 31 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt băm và khoai tây đút lòthịt heo và thịt bò xay trộn, sữa125 kcal / 100 g
- Bắp cải hầm khoai tâythịt heo và bò xay73 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xay hầm đút lòkhoai tây nghiền, sữa ít béo124 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt heo và bò xaysữa ít béo122 kcal / 100 g
- Bánh pudding bắp cảivới bắp cải trắng, thịt băm96 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt heo xaysữa ít béo111 kcal / 100 g
- Bắp cải hầm cơm và thịt heo bòthịt băm99 kcal / 100 g
- Món gan đút lòlúa mạch, sữa không béo108 kcal / 100 g
- Cơm nướng gansữa ít béo111 kcal / 100 g
- Bánh pudding thịt băm và bắp cải247 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp cải đút lò
100 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
100 g Bắp cải đút lò có 134 kcal, gồm 6,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
50 g Bắp cải đút lò có 67 kcal, gồm 3,2 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
150 g Bắp cải đút lò có 201 kcal, gồm 9,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
200 g Bắp cải đút lò có 268 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bắp cải đút lò có bao nhiêu calo?
250 g Bắp cải đút lò có 335 kcal, gồm 16 g đạm, 31 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7047 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
