Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt băm và khoai tây đút lò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò nạc xay làm bít tết, nước dùng thịt
99
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb9,3 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,7 g —
- Natri 309 mg 13%
- Cholesterol 47,9 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,8 µg 3%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 13,4 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 94,1 mg 8%
- Kali 343 mg 7%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 7,3 µg 13%
- Iốt 16,4 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,5 g | 4,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 10 g | 14 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 14 g | 19 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 17 g | 23 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò hầm khoai tâynước dùng88 kcal / 100 g
- Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiềnbột khoai tây nghiền, sữa136 kcal / 100 g
- Món đút lò bắp cảicà rốt và thịt bò xay nạc, nước dùng bò86 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt bòthịt bò băm làm bít tết, nước dùng thịt101 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với thịt băm và thịt xông khóimón ăn chế biến sẵn, hk95 kcal / 100 g
- Sốt thịt bò xayít béo97 kcal / 100 g
- Bắp cải đút lòthịt bò bít tết xay, sữa ít béo110 kcal / 100 g
- Gà hầm khoai tâykem nấu ăn, chất béo thực vật122 kcal / 100 g
- Miếng bò băm ít béonướng trong lò169 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt heo và bò xaynước dùng thịt132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt băm và khoai tây đút lò
100 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 99 kcal, gồm 7 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 50 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 149 kcal, gồm 10 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 198 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Thịt băm và khoai tây đút lò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt băm và khoai tây đút lò có 248 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29277 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
