Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền
Calo và thông tin dinh dưỡng
bột khoai tây nghiền, sữa
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb14 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 4,8 g —
- Natri 282 mg 12%
- Cholesterol 15,7 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14,4 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 116 mg 9%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 26,9 mg 6%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 464 mg 10%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,6 µg 12%
- Iốt 21,3 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt băm và khoai tây đút lòthịt bò nạc xay làm bít tết, sữa105 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xay hầm đút lòkhoai tây nghiền, sữa ít béo124 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền đút lòsữa, trứng, không có thịt103 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với thịt bămmón ăn chế biến sẵn, saarioinen139 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt bòthịt băm, sữa ít béo114 kcal / 100 g
- Bắp cải đút lòthịt bò bít tết xay, sữa ít béo110 kcal / 100 g
- Sốt thịt băm với khoai tây nghiềnhk, món ăn chế biến sẵn92 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò băm174 kcal / 100 g
- Gà hầm khoai tâykem nấu ăn, chất béo thực vật122 kcal / 100 g
- Cơm thịt heo và bò xay đút lògạo, ớt chuông, đậu Hà Lan115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền
100 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 136 kcal, gồm 6,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 68 kcal, gồm 3,5 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 204 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 272 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 340 kcal, gồm 17 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32489 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
