Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền
Calo và thông tin dinh dưỡng
bột khoai tây nghiền, nước
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb11 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 4,3 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 259 mg 11%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 24,7 mg 2%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 18,8 mg 4%
- Phốt pho 63,5 mg 5%
- Kali 358 mg 8%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 4,6 µg 8%
- Iốt 10,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,4 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,1 g | 16 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9,4 g | 21 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 12 g | 27 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền
100 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 103 kcal, gồm 4,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 52 kcal, gồm 2,4 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 155 kcal, gồm 7,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 206 kcal, gồm 9,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò băm đút lò với khoai tây nghiền có 258 kcal, gồm 12 g đạm, 27 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32488 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
