Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt cừu xay

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

218
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 218 kcal —
  • Chất đạm 19 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất béo bão hòa 7,1 g 36%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21819 g0 g16 g
50 g50 g1099,7 g0 g7,9 g
150 g150 g32729 g0 g24 g
200 g200 g43639 g0 g31 g
250 g250 g54548 g0 g39 g

Câu hỏi về Thịt cừu xay

Thịt cừu xay nên nấu trong bao lâu?

Áp chảo trên lửa vừa, đảo và dằm nhỏ khoảng 8–10 phút, đến khi thịt chín hoàn toàn, không còn màu hồng; miếng thịt lớn cần lâu hơn. Nếu có nhiệt kế, phần giữa cần đạt 71 °C.

Làm sao để thịt cừu xay không bị khô khi áp chảo?

Làm nóng chảo trước, cho thịt vào thành lớp vừa phải và để yên vài phút cho xém mặt rồi mới đảo. Thịt cừu thường có đủ mỡ để tự tiết ra khi nấu; đừng ép thịt liên tục hoặc nấu quá lâu.

Thịt cừu xay dùng làm món gì ngon?

Bạn có thể nêm thì là, rau mùi, tỏi và hành để làm kofta hoặc nhân bánh; thịt cũng hợp với cà tím trong moussaka và khoai tây nghiền trong shepherd’s pie. Thêm một ít bạc hà hoặc sữa chua để cân bằng vị đậm của thịt.

Có thể thay thịt cừu xay bằng thịt bò xay không?

Được: thịt bò xay hợp với kofta, sốt mì hoặc nhân bánh, nhưng vị sẽ ít đặc trưng hơn. Thịt bò xay có 180 kcal và 10,9 g chất béo trên 100 g, so với 218 kcal và 16 g chất béo trong thịt cừu xay.

Bảo quản thịt cừu xay sống thế nào?

Cho thịt vào hộp kín hoặc bọc kín, đặt ở ngăn mát không quá 4 °C và dùng trong 1–2 ngày. Muốn để lâu hơn, chia thành phần nhỏ, ép dẹt trong túi kín rồi đông lạnh; rã đông trong ngăn mát.

Có thể rã đông thịt cừu xay trên bàn bếp không?

Không nên để thịt rã đông ở nhiệt độ phòng. Hãy rã đông trong ngăn mát qua đêm; nếu cần nhanh, đặt túi kín trong nước lạnh và thay nước mỗi 30 phút, rồi nấu ngay.

Thịt cừu xay có thể thay bằng thịt gà xay không?

Có, nhất là trong viên thịt hoặc nhân bánh, nhưng thịt gà xay có vị nhẹ và thường ít mỡ hơn. Khi thay, nêm thêm tỏi, thì là, rau mùi hoặc một chút dầu để món ăn không bị nhạt và khô.

Thịt cừu xay còn hồng bên trong có ăn được không?

Với thịt đã xay, đừng dựa vào màu sắc để xác định độ chín: hãy nấu đến khi phần giữa đạt 71 °C. Thịt xay cần chín kỹ vì vi khuẩn trên bề mặt có thể bị trộn vào bên trong khi xay.

Nguồn: NEVO (Netherlands) 1444 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ