Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
20
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb2,6 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,9 g —
- Natri 274 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40,1 µg 4%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folate (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 13,5 mg 1%
- Sắt 0,27 mg 2%
- Magiê 6,3 mg 2%
- Phốt pho 22,8 mg 2%
- Kali 133 mg 3%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,77 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp rau củ chayđóng hộp, cô đặc59 kcal / 100 g
- Súp rau củ kem50 kcal / 100 g
- Súp rau củ với khoai tây27 kcal / 100 g
- Súp rau củ tổng hợpsấy khô và hoàn nguyên36 kcal / 100 g
- Súp rau củ nghiền32 kcal / 100 g
- Súp kem rau củtự làm74 kcal / 100 g
- Súp gà rau củđóng hộp, đặc61 kcal / 100 g
- Nước dùng rau củđã chế biến6 kcal / 100 g
- Rau củ trộndùng trong các công thức súp tự nấu38 kcal / 100 g
- Rau nấu súpđã nấu chín31 kcal / 100 g
Câu hỏi về Súp rau củ
100 g Súp rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Súp rau củ có 20 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Súp rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Súp rau củ có 10 kcal, gồm 0,7 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Súp rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Súp rau củ có 30 kcal, gồm 2 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Súp rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Súp rau củ có 40 kcal, gồm 2,7 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Súp rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Súp rau củ có 50 kcal, gồm 3,4 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6732 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
