Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết thăn giữa cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, chiên nhanh
206
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 42 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Phốt pho 233 mg 19%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Selen 7,3 µg 13%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết đùi cừutừ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, chiên nhanh163 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừuphần đùi sau, thịt nạc và mỡ tách riêng được, áp chảo nhanh211 kcal / 100 g
- Thăn đôi cừuphần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, quay nhanh270 kcal / 100 g
- Phi lê cừutừ phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, chiên nhanh157 kcal / 100 g
- Thăn lưng cừu képtừ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, quay nhanh163 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc209 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừuchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, sống143 kcal / 100 g
- Thịt mông cừutừ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, quay nhanh143 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết thăn giữa cừu
100 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 206 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 103 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 309 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 412 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 515 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1135 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
