Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết thăn giữa cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, chiên nhanh
325
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo27 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 325 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 27 g 34%
- Chất béo bão hòa 11 g 55%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Phốt pho 194 mg 16%
- Kali 314 mg 7%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Selen 5,8 µg 11%
- Iốt 1,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống142 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừuphần đùi sau, thịt nạc và mỡ tách riêng được, áp chảo nhanh211 kcal / 100 g
- Thăn đôi cừuphần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, quay nhanh270 kcal / 100 g
- Thăn lưng cừu képtừ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, quay nhanh163 kcal / 100 g
- Phi lê cừutừ phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, chiên nhanh157 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc và mỡ303 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Thịt mông cừutừ phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, quay nhanh246 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừuchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, sống143 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết thăn giữa cừu
100 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 325 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 163 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 488 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 650 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 54 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết thăn giữa cừu có 813 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 67 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1216 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
